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豆漿優格菌粉
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優酪乳比可樂還甜!食療專家王明勇教你1動作自製優格防腸癌
1.把1000cc無糖冰豆漿倒進玻璃罐中,加入1匙(約3至5克)菌種粉,然後攪拌一下。 2.準備一個燜燒罐,加入90度熱水,把玻璃罐放進去,隔水燜8小時後, ...
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