[爆卦]豆漿優格里仁是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇豆漿優格里仁鄉民發文沒有被收入到精華區：在豆漿優格里仁這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在豆漿優格里仁產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Cabbage 韓國衣著飾品，也在其Facebook貼文中提到， D19 韓國NutriD-Day 代餐奶昔一盒14包(每包25g) $499紅標全韓國最營養健康的均衡代餐粉！連韓國人自己都會吃的商品顛覆了傳統的代餐粉，共10種口味，天天吃也不膩~ 含35%的大豆蛋白，8種維他命，4種礦物質，4食用纖維。無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料 🙋🏻‍♀...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！ 💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami 📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿 📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、...

「豆漿優格里仁」的推薦目錄

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豆漿優格里仁在 +852 HongKonger 賤嘴窮豬 ?? Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 10:29:21

💛💛💛 終極飲到呢間嘅奶蓋茶！第一次飲，本身想飲呢到招牌嘅伯爵朱古力堅果奶蓋茶，不過睇見好飽，轉飲睇落似清新啲嘅 #粉紅莓好堅果奶蓋茶 $45，少女粉真係非常打卡 able 之外，呢杯嘢唯一嘅賣點就係個奶蓋真係極厚勁多，飲咗一半奶蓋都滯滯地，唔洗食飯都得，不過可惜個奶蓋唔夠滑，奶味又冇，莓味薄弱，堅...

💛💛💛 終極飲到呢間嘅奶蓋茶！第一次飲，本身想飲呢到招牌嘅伯爵朱古力堅果奶蓋茶，不過睇見好飽，轉飲睇落似清新啲嘅 #粉紅莓好堅果奶蓋茶 $45，少女粉真係非常打卡 able 之外，呢杯嘢唯一嘅賣點就係個奶蓋真係極厚勁多，飲咗一半奶蓋都滯滯地，唔洗食飯都得，不過可惜個奶蓋唔夠滑，奶味又冇，莓味薄弱，堅果就係果啲堅果碎，整體個奶蓋真係唔好食，下面嘅莓茶反而好飲啲，有啲果肉，飲落幾開胃，奶蓋食咗一半即接 skip，不過個茶底都係冇乜茶味，又一扣分位，會唔會推薦呢，不了 🤡 - #我最喜愛飲品店排行榜 (分先後)(只作參考) 1. 圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 2. 迷客夏 (大甲芋頭鮮奶) 3. 東喜茶 (芝士芒芒) 4. 輕時光 (雜莓優格蓋茶) 5. 花果山 (貓山王沙冰) 6. 李圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 7. 醋頭家 (蜜桃酵醋) 8. 老虎堂 (黑糖珍珠鮮奶) 9. 小黑糖 (黑糖珍珠鮮奶) 10. 鹿角巷 (黑糖鹿丸鮮奶) 11. 田籽茶事 (雙重珍珠厚奶茶) 12. 茶墨 (黑糖珍珠鐵觀音鮮奶) 13. 珍煮丹 (黑糖珍珠鮮奶) 14. 夏茶 (芝士芒果雪沙) 15. TeaDays (黑糖珍珠鮮奶) 16. 牛頭角 (黑糖珍珠鮮奶) 17. Cup of ... (黑糖珍珠鮮奶) 18. 皇茶 (芝士芒芒)(旺角) 19. 醍醐茶寮 (寶島香檸綠茶) 20. 木衛二 (泰晤士茶那堤配蜜香珍珠) 21. 壹茶 (蛋糕奶茶)(葵芳) 22. 茶芝味 (芝士抹茶奶蓋) 23. JUISEE by i see i see (Glow) 24. 探客 (仙蜜百香果桃膠) 25. 茶先生 (芝桃桃) 26. 花斑茶社 (黑糖珍珠鮮奶) 27. 喝茶 (芝香莓果) 28. NUTTEA (粉紅莓好堅果奶蓋茶) 🌟 29. 大卡司 (黑糖珍珠鮮奶) 30. 貢茶 (珍珠奶茶) 31. 一芳 (黑糖珍珠鮮奶) 32. 點茶 (黑糖珍珠鮮奶) 33. 沐白小農 (黑糖珍珠鮮奶) 34. KOI Thé (黑糖珍珠鮮奶) 35. ShareTea (黑糖珍珠鮮奶)(元朗) 36. Cheers Cheese (黑糖珍珠鮮奶) 37. 茶聊 (髒髒黑糖珍珠鮮奶) 38. 想要飲茶 (珍珠鮮奶) 39. LC-Tea (芝士芒果) 40. 悟茶 (招牌黑鑽奶茶) 41. 85 度 C (黑糖珍珠鮮奶) 42. 灶茶 (黑糖珍珠鮮奶) 43. 豹茶 (花豹) 44. 茶滿滿 (黑糖珍珠鮮奶) 45. Babo The Drink Shop (黑糖珍珠鮮奶) 46. Mr.Tea (黑糖珍珠鮮奶) 47. 來來小吃店 (黑糖珍珠鮮奶) 48. 恰迷紅茶 (黑糖珍珠鮮奶) 49. 茶樂 (黑糖珍珠鮮奶) 50. 丸茶手作 (黑糖珍珠鮮奶) 51. 丸作食茶 (黑糖珍珠鮮奶) 52. 春風三月 (黑糖珍珠鮮奶) 53. 摩登士丹里 (黑糖珍珠鮮奶) 54. 籠町茶番 (黑糖珍珠鮮奶) 55. Shake Shake Shake (沙冰) 56. 曼活泰茶 (泰式珍珠奶茶) 57. 清玉 (遇見奶綠) 58. 花羨沐嵐 (黑糖珍珠鮮奶) 59. Coco (黑糖珍珠鮮奶) 60. 悟茶 (黑糖珍珠鮮奶) 61. 小確茶 (黑糖珍珠鮮奶) 62. 天仁茗茶 (九一三黑糖珍珠奶茶) 63. 良辰吉時 (黑糖珍珠鮮奶) 64. 賞茶 (黑糖珍珠鮮奶) 65. Sofu (蛋糕珍珠奶茶) 66. 兔子兔子茶飲專賣店 (阿薩母珍珠奶茶) 67. 御茶 (芒果芝士奶蓋) 68. 一茶詞 (黑糖珍珠鮮奶) 69. 告白果屋 (黑糖珍珠鮮奶) 70. 桃園眷村 (黑糖珍珠豆漿) 71. 美好年代 (黑糖珍珠鮮奶) 72. 茶丸家 (黑糖珍珠抹茶牛奶) 73. 春風撞奶鋪 (黑糖珍珠鮮奶) 74. 十一茶屋 (玫瑰洋甘菊蜜配彩色珍珠) 75. 幸福堂 (黑糖珍珠鮮奶) 76. 下站帖 (黑糖珍珠鮮奶) 77. 幸福週末 (黑糖珍珠鮮奶) - NUTTEA 鰂魚涌海光街 36 號地下 2 號舖 - #窮豬鰂魚涌 #窮豬港式 #窮豬飲品

豆漿優格里仁在 +852 HongKonger 賤嘴窮豬 ?? Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 09:33:26

💛💛💛 台式手搖飲嘅熱潮都退得七七八八，已經唔會再返到轉頭排一個鐘去飲杯嘢 😂 又或者咁講，基本上全港大部分嘅店都飲過，當然呢排新果啲都冇飲過，經過就飲下支持下，呢間睇環境都知黃到金，選擇多多，最後揀咗呢到招牌 #芒果芝士奶蓋 $36，價錢中等，不過都要老老豆豆講句好食是良知，難食更要知，睇牆上果啲...

💛💛💛 台式手搖飲嘅熱潮都退得七七八八，已經唔會再返到轉頭排一個鐘去飲杯嘢 😂 又或者咁講，基本上全港大部分嘅店都飲過，當然呢排新果啲都冇飲過，經過就飲下支持下，呢間睇環境都知黃到金，選擇多多，最後揀咗呢到招牌 #芒果芝士奶蓋 $36，價錢中等，不過都要老老豆豆講句好食是良知，難食更要知，睇牆上果啲貼文話用愛文芒，講真一飲落去啲芒果勁假 😂 芒果糖漿嚟咋下話，跟手個芝士奶蓋勁少，飲一啖可以之後就冇，飲第二啖勁淡唔知係咪飲淡奶，其實比多都冇用，唔係好飲到個味，飲到下面直頭都唔知係飲茶底定奶底，都係冇乜味，直飲底就係飲糖漿，唔知你哋有冇飲過，飲唔飲自己諗，窮豬忠告，飲定唔飲，飲得到先好買 🤡 - #我最喜愛飲品店排行榜 (分先後)(只作參考) 1. 圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 2. 迷客夏 (大甲芋頭鮮奶) 3. 東喜茶 (芝士芒芒) 4. 輕時光 (雜莓優格蓋茶) 5. 花果山 (貓山王沙冰) 6. 李圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 7. 醋頭家 (蜜桃酵醋) 8. 老虎堂 (黑糖珍珠鮮奶) 9. 小黑糖 (黑糖珍珠鮮奶) 10. 鹿角巷 (黑糖鹿丸鮮奶) 11. 田籽茶事 (雙重珍珠厚奶茶) 12. 茶墨 (黑糖珍珠鐵觀音鮮奶) 13. 珍煮丹 (黑糖珍珠鮮奶) 14. 夏茶 (芝士芒果雪沙) 15. TeaDays (黑糖珍珠鮮奶) 16. 牛頭角 (黑糖珍珠鮮奶) 17. Cup of ... (黑糖珍珠鮮奶) 18. 皇茶 (芝士芒芒)(旺角) 19. 醍醐茶寮 (寶島香檸綠茶) 20. 木衛二 (泰晤士茶那堤配蜜香珍珠) 21. 壹茶 (蛋糕奶茶)(葵芳) 22. 茶芝味 (芝士抹茶奶蓋) 23. JUISEE by i see i see (Glow) 24. 探客 (仙蜜百香果桃膠) 25. 茶先生 (芝桃桃) 26. 花斑茶社 (黑糖珍珠鮮奶) 27. 喝茶 (芝香莓果) 28. 大卡司 (黑糖珍珠鮮奶) 29. 貢茶 (珍珠奶茶) 30. 一芳 (黑糖珍珠鮮奶) 31. 點茶 (黑糖珍珠鮮奶) 32. 沐白小農 (黑糖珍珠鮮奶) 33. KOI Thé (黑糖珍珠鮮奶) 34. ShareTea (黑糖珍珠鮮奶)(元朗) 35. Cheers Cheese (黑糖珍珠鮮奶) 36. 茶聊 (髒髒黑糖珍珠鮮奶) 37. 想要飲茶 (珍珠鮮奶) 38. LC-Tea (芝士芒果) 39. 悟茶 (招牌黑鑽奶茶) 40. 85 度 C (黑糖珍珠鮮奶) 41. 灶茶 (黑糖珍珠鮮奶) 42. 豹茶 (花豹) 43. 茶滿滿 (黑糖珍珠鮮奶) 44. Babo The Drink Shop (黑糖珍珠鮮奶) 45. Mr.Tea (黑糖珍珠鮮奶) 46. 來來小吃店 (黑糖珍珠鮮奶) 47. 恰迷紅茶 (黑糖珍珠鮮奶) 48. 茶樂 (黑糖珍珠鮮奶) 49. 丸茶手作 (黑糖珍珠鮮奶) 50. 丸作食茶 (黑糖珍珠鮮奶) 51. 春風三月 (黑糖珍珠鮮奶) 52. 摩登士丹里 (黑糖珍珠鮮奶) 53. 籠町茶番 (黑糖珍珠鮮奶) 54. Shake Shake Shake (沙冰) 55. 曼活泰茶 (泰式珍珠奶茶) 56. 清玉 (遇見奶綠) 57. 花羨沐嵐 (黑糖珍珠鮮奶) 58. Coco (黑糖珍珠鮮奶) 59. 悟茶 (黑糖珍珠鮮奶) 60. 小確茶 (黑糖珍珠鮮奶) 61. 天仁茗茶 (九一三黑糖珍珠奶茶) 62. 良辰吉時 (黑糖珍珠鮮奶) 63. 賞茶 (黑糖珍珠鮮奶) 64. Sofu (蛋糕珍珠奶茶) 65. 兔子兔子茶飲專賣店 (阿薩母珍珠奶茶) 66. 御茶 (芒果芝士奶蓋) 🌟 67. 一茶詞 (黑糖珍珠鮮奶) 68. 告白果屋 (黑糖珍珠鮮奶) 69. 桃園眷村 (黑糖珍珠豆漿) 70. 美好年代 (黑糖珍珠鮮奶) 71. 茶丸家 (黑糖珍珠抹茶牛奶) 72. 春風撞奶鋪 (黑糖珍珠鮮奶) 73. 十一茶屋 (玫瑰洋甘菊蜜配彩色珍珠) 74. 幸福堂 (黑糖珍珠鮮奶) 75. 下站帖 (黑糖珍珠鮮奶) 76. 幸福週末 (黑糖珍珠鮮奶) - 御茶長沙灣昌華街昌暉大廈地下 9A 號舖 - #窮豬長沙灣 #窮豬港式 #窮豬伏之選

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2021-08-02 05:04:18

💛💛💛 解暑必須解熱，當然唔少得整返杯台式手搖飲清涼飲品啦，飲咗杯 #雜莓優格蓋茶 $38，有別於一般奶蓋，係用乳酪奶蓋，估唔到又幾好飲，質感滑身，飲完冇飽滯感反而更開胃，再配埋底下嘅雜莓冰沙茶真係清新透心涼 🤤 最重點係門面有成橫門口打卡牆，左邊夠哂色彩繽紛，右邊就係女士們最中意嘅 Tiffany...

💛💛💛 解暑必須解熱，當然唔少得整返杯台式手搖飲清涼飲品啦，飲咗杯 #雜莓優格蓋茶 $38，有別於一般奶蓋，係用乳酪奶蓋，估唔到又幾好飲，質感滑身，飲完冇飽滯感反而更開胃，再配埋底下嘅雜莓冰沙茶真係清新透心涼 🤤 最重點係門面有成橫門口打卡牆，左邊夠哂色彩繽紛，右邊就係女士們最中意嘅 Tiffany Blue，飲得又打得，推 🔥🔥🔥 - #我最喜愛飲品店排行榜 (分先後)(只作參考) 1. 圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 2. 迷客夏 (大甲芋頭鮮奶) 3. 東喜茶 (芝士芒芒) 4. 輕時光 (雜莓優格蓋茶) 🌟 5. 花果山 (貓山王沙冰) 6. 李圓圓 (黑糖珍珠鮮奶) 7. 醋頭家 (蜜桃酵醋) 8. 老虎堂 (黑糖珍珠鮮奶) 9. 小黑糖 (黑糖珍珠鮮奶) 10. 鹿角巷 (黑糖鹿丸鮮奶) 11. 田籽茶事 (雙重珍珠厚奶茶) 12. 茶墨 (黑糖珍珠鐵觀音鮮奶) 13. 珍煮丹 (黑糖珍珠鮮奶) 14. 夏茶 (芝士芒果雪沙) 15. TeaDays (黑糖珍珠鮮奶) 16. 牛頭角 (黑糖珍珠鮮奶) 17. Cup of ... (黑糖珍珠鮮奶) 18. 皇茶 (芝士芒芒)(旺角) 19. 醍醐茶寮 (寶島香檸綠茶) 20. 木衛二 (泰晤士茶那堤配蜜香珍珠) 21. 壹茶 (蛋糕奶茶)(葵芳) 22. 茶芝味 (芝士抹茶奶蓋) 23. JUISEE by i see i see (Glow) 24. 探客 (仙蜜百香果桃膠) 25. 茶先生 (芝桃桃) 26. 花斑茶社 (黑糖珍珠鮮奶) 27. 喝茶 (芝香莓果) 28. 大卡司 (黑糖珍珠鮮奶) 29. 貢茶 (珍珠奶茶) 30. 一芳 (黑糖珍珠鮮奶) 31. 點茶 (黑糖珍珠鮮奶) 32. 沐白小農 (黑糖珍珠鮮奶) 33. KOI Thé (黑糖珍珠鮮奶) 34. ShareTea (黑糖珍珠鮮奶)(元朗) 35. Cheers Cheese (黑糖珍珠鮮奶) 36. 茶聊 (髒髒黑糖珍珠鮮奶) 37. 想要飲茶 (珍珠鮮奶) 38. LC-Tea (芝士芒果) 39. 悟茶 (招牌黑鑽奶茶) 40. 85 度 C (黑糖珍珠鮮奶) 41. 灶茶 (黑糖珍珠鮮奶) 42. 豹茶 (花豹) 43. 茶滿滿 (黑糖珍珠鮮奶) 44. Babo The Drink Shop (黑糖珍珠鮮奶) 45. Mr.Tea (黑糖珍珠鮮奶) 46. 來來小吃店 (黑糖珍珠鮮奶) 47. 恰迷紅茶 (黑糖珍珠鮮奶) 48. 茶樂 (黑糖珍珠鮮奶) 49. 丸茶手作 (黑糖珍珠鮮奶) 50. 丸作食茶 (黑糖珍珠鮮奶) 51. 春風三月 (黑糖珍珠鮮奶) 52. 摩登士丹里 (黑糖珍珠鮮奶) 53. 籠町茶番 (黑糖珍珠鮮奶) 54. Shake Shake Shake (沙冰) 55. 曼活泰茶 (泰式珍珠奶茶) 56. 清玉 (遇見奶綠) 57. 花羨沐嵐 (黑糖珍珠鮮奶) 58. Coco (黑糖珍珠鮮奶) 59. 悟茶 (黑糖珍珠鮮奶) 60. 小確茶 (黑糖珍珠鮮奶) 61. 天仁茗茶 (九一三黑糖珍珠奶茶) 62. 良辰吉時 (黑糖珍珠鮮奶) 63. 賞茶 (黑糖珍珠鮮奶) 64. Sofu (蛋糕珍珠奶茶) 65. 兔子兔子茶飲專賣店 (阿薩母珍珠奶茶) 66. 一茶詞 (黑糖珍珠鮮奶) 67. 告白果屋 (黑糖珍珠鮮奶) 68. 桃園眷村 (黑糖珍珠豆漿) 69. 美好年代 (黑糖珍珠鮮奶) 70. 茶丸家 (黑糖珍珠抹茶牛奶) 71. 春風撞奶鋪 (黑糖珍珠鮮奶) 72. 十一茶屋 (玫瑰洋甘菊蜜配彩色珍珠) 73. 幸福堂 (黑糖珍珠鮮奶) 74. 下站帖 (黑糖珍珠鮮奶) 75. 幸福週末 (黑糖珍珠鮮奶) - 輕時光中環威靈頓街 166 號地下後座 - #窮豬中環 #窮豬台式

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2021-09-09 23:29:04
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D19 韓國NutriD-Day 代餐奶昔一盒14包(每包25g) $499紅標

全韓國最營養健康的均衡代餐粉！
連韓國人自己都會吃的商品
顛覆了傳統的代餐粉，共10種口味，天天吃也不膩~

含35%的大豆蛋白，8種維他命，4種礦物質，4食用纖維。
無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料

🙋🏻‍♀️建議食用方法：
25g/包(約90卡)，可搭配牛奶或豆漿200ml
(正常一餐的卡路里介於500-700卡左右，代餐粉搭配牛奶或豆漿建議控制在250卡內)

口味：
- 薄荷巧克力
- 杏仁果核桃
- 草莓優格
- 綜合莓果
- 巧克力
- 哈密瓜
- 咖啡拿鐵
- 香草
- 巧克力餅乾
- 燕麥

有效日期:2022/07/29
豆漿優格里仁在 Facebook 的最佳解答

2021-09-02 20:34:57
有 1,845 人按讚

家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！

💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami

📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿

📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~

蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~

📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3

所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…

📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶

📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~

📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~

📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~

#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
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2021-08-24 20:35:33
有 6 人按讚

D15韓國NutriD-Day 代餐奶昔
一盒14包(每包25g) $499紅標

全韓國最營養健康的均衡代餐粉！
連韓國人自己都會吃的商品
顛覆了傳統的代餐粉，共10種口味，天天吃也不膩~

含35%的大豆蛋白，8種維他命，4種礦物質，4食用纖維。
無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料

🙋🏻‍♀️建議食用方法：
25g/包(約90卡)，可搭配牛奶或豆漿200ml
(正常一餐的卡路里介於500-700卡左右，代餐粉搭配牛奶或豆漿建議控制在250卡內)

口味：
- 薄荷巧克力
- 杏仁果核桃
- 草莓優格
- 綜合莓果
- 巧克力
- 哈密瓜
- 咖啡拿鐵
- 香草
- 巧克力餅乾
- 燕麥

有效日期:2022/07/29

豆漿優格里仁在豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文

2021-09-02 20:35:41

家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！

💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami

📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿

📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~

蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~

📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3

所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…

📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶

📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~

📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~

📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~

#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
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2020-11-22 18:35:42

早就想做豆漿優格了之前加市售優格製作結果失敗了趁雙11免運買了幾包優格粉便躍躍欲試
還好在製作前有人傳授經驗說：這是中高溫菌種一定要蓋鍋蓋才會成功
就這樣第一次試做就成功了雖然有點麻煩不過成本低只要鮮奶優格的1/3價格還有濃濃的豆香真的很好吃值得一試！

以下是樂芙Vegan蔬食生活
所提供的純素優格菌粉品牌資訊👉
·喜又美菌粉
·陽明生醫純素益菌
·博凡健康生活579全素益菌
·Ts6全素菌粉
·里仁全素益菌
·義美全素菌粉
·貝多蕾納純植物優格粉
·Soykefy克菲爾豆乳優格菌粉

材料：
150g 黃豆/Soybeans/大豆
1000ml 水/Water/水
2g 優格菌粉/Yogurt powder/ヨーグルトパウダー

做法：
1.容器用電鍋加熱殺菌後晾乾(外鍋水1/3杯)
2.豆漿洗淨泡水1晚瀝乾加水1000ml打成豆漿
3.豆漿過濾後小火加熱10分鐘放涼
4.加優格菌粉拌勻倒入容器中
5.電鍋加1杯水加熱後關掉電源
6.放入優格豆漿(架子上) 加蓋保溫18-24小時
7.凝結後放涼冷藏風味更佳

【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸一顆馬鈴薯做4大片
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10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
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12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
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13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
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14【花生糖】不油炸香脆不黏牙
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15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
       https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
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2019-07-31 17:00:22

材料：
芋頭280g(去皮芋頭260g) Taro/里芋
砂糖70g Sugar/砂糖
椰漿(或牛奶)20g (Coconut)milk/ココナッツ)ミルク
蘇打餅18片 Soda cracker/ソーダクラッカー

做法：
1.芋頭削皮切2公分塊狀放入容器中
放入電鍋外鍋加2杯水蒸熟
2.蒸熟的芋頭趁熱加糖壓成泥狀
倒入椰漿增添風味拌勻
3.取1/9份芋泥放到蘇打餅上
上面再夾1片蘇打餅壓實將四邊刮平
4.將芋泥餅放入冰箱冷凍半天即可食用

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