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讓筋變軟的食物
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吃什麼食物能讓身體的筋變得柔軟? - 小蜜蜂問答
小時候練的時候太疼後來就不練了,問過專門的人,基本上都說不要去吃藥讓身體變軟,食物的話就不太清楚了,可以先從簡單的壓腿,拉筋慢慢練起,再輔助瑜伽, ...
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