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【健康營養補給站】健康護眼料理作者:臺大醫院營養室姜智礬 ...
眼球中的視網膜及視神經含有豐富的DHA,適當補充DHA可讓視覺更敏銳,並減少發炎和乾眼的情形。 ◇ 富含DHA的食物:深海魚肉如鮭魚、鯖魚、秋刀魚。素食者可吃亞麻仁籽。
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