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攝取足夠護眼營養素三種顏色蔬果要多吃| 活動相簿

至於護眼營養素，可由食物補充獲得，像葉黃素、玉米黃素，可在黃甜椒、玉米、蛋、菠菜、綠花椰菜、南瓜、柳橙等食物攝取。花青素則在草莓、桑葚、藍莓、 ...

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