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出國玩太累6個訣竅快速教你調時差 - 蕃新聞

與其很累的完全挺著不睡，不如在到達新時區的前幾天適時地為自己安排個半小時的瞌睡時間。 ... Jet Lag Rooster幫助跨時差旅行者調整作息。

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