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為何每天都覺得好累？醫師狂推：不再越動越虛...做對1件事

毛衛中提醒，調整作息，白天活動也很重要。如果早上有出太陽，周六周日可以外出曬曬太陽，大概早上10時左右最合適。讓身體有一些活動的機會，可以幫助 ...

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