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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健

睡錯了，難怪這麼累！ ... 我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。 ... 非得晚睡，也一定要早起，而且要固定時間起床，因為起床時間是調生理時鐘的重點。

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