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認知行為治療
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考前緊張?專家教你用認知行為治療法緩解考前焦慮 - 乐享健康
認知行為治療 是基於個體對事件的想法會影響其情緒和行為的理論基礎,通過改變當事人對事件的看法,引導其做出相應的行為調整,繼而使其改變原來的想法 ...
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