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戒酒之認知行為治療 - 成大精神部

治療 者需讓個案知道渴望的產生是「短暫」的，通常是幾分鐘內達到高峰，之後就會慢慢消退，個案要學習”忍耐”，他可以試著轉移注意力或分心做其它的事，也可以在平時將「喝酒 ...

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