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你焦慮嗎？教你透過「認知治療」如何評估、處理自己的焦慮

或許你可以試試看「認知治療」; 《焦慮自助練習本》使用方法; 「面對」、「了解評估」、「投資時間和努力去完成練習」. 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸 ...

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