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後設認知療法—— 越想走出負面情緒卻越深陷？答案可能是你 ...

我們過份檢查自己的情感和想法，卻反而製造更多思緒，陷入惡性循環！ 後設認知療法(Metacognitive Therapy) 的答案是：「當事情根本無法解決或根本不需要 ...

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