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廣泛性焦慮症的認知行為治療 - 黃偉俐診所

認知治療 – 主要是討論如何自我察覺對外在事物的反應與想法，要能自我偵測擔心〈擔心經常變成一種反射動作〉，並能分析這些擔心的可能性與合理性。所謂不合理的擔心包括 ...

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