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西蘭花炒帶子- 基層醫療健康辦事處

帶子 洗淨，切去硬邊後抹乾水分，加入醃料及½湯匙酒拌勻，醃約30分鐘。 · 西蘭花洗淨後切成小件。煲滾水，放入西蘭花略煮後盛起。 · 於易潔鑊燒熱1茶匙油，放入帶子煎約2分鐘 ...

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