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【八分鐘兩道指定菜】西蘭花炒帶子& 鐵板牛柳

... 蠔油1茶匙、醬油1茶匙、黑胡椒粉. 做法：. 1.醃牛肉：取牛肉切粗條，加干貝水(西蘭花炒帶子的鮮干貝水)、玉米粉1大匙、沙拉油1大匙抓醃拌勻。 2.取洋蔥 ...

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