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西醫 落枕
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落枕 - 實和復健骨科診所
在發生落枕的時候,可以先對患部給予熱敷的處理,並且在不痛的範圍內做頸部肌肉的伸展運動,千萬不要因為痛就完全不敢動,這樣反而容易讓好邊的頸部肌肉群也慢慢開始僵硬。
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