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訓練雜談-1(可能很久以後或是根本不會有下集) - yanncherng

網路上看的訓練方式，基本上一定要搭上科學化的功率訓練，所以我買了功率 ... Vanden說西進武嶺的訓練數據，若每周TSS維持在450，最後的成績大概會 ...

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