為什麼這篇新手騎武嶺鄉民發文收入到精華區：因為在新手騎武嶺這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者alanswill (Air)看板bicycle標題[問題] 新手第一次騎武嶺建議時間Fri A...
新手騎武嶺 在 JayC Instagram 的最佳解答
2021-08-03 12:18:31
#20210718 《中社路-首航 獨推》 把小紅鷹從台中接回家的時候 直接爆發疫情三級警戒 平時雖然很偶爾會去外騎 但也大部分都是河濱自行車道而已 其實今天也是因為CP3主場輸球心情很差 支持16年的偶像最有機會的一刻 不想待在家裡看到一堆球評影評文章讓自己心情更糟 出門好好運動吧 先進公司健...
各位車神好
我跟朋友想在8月底時選一天從埔里騎到武嶺
沒有補給車，就我跟朋友菜逼八2人
想請問各位有沒有什麼建議或注意事項
爬文後看到許多文章說要花大約7-8小時，所以我想從半夜3、4點開始騎，不知道危不危
險?
目前基本裝備有
迪卡農rockrider入門登山車，美利達公路車(型號不清楚，朋友只記得3萬元)
3支前車燈，2支後燈
kappa防風外套，裡面穿一般排汗衣
600cc水壺1個
菜市場買的兩段式雨衣
請問還需要準備什麼嗎?
另外想請問大約需要準備多少水量?食物就巧克力跟香蕉就好嗎?
不好意思因為第一次騎遠程山路所以不知道有什麼需要準備或注意，請多加包涵，也感謝
各位的回覆！
補充一下，前一天要先從台中騎到埔里
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.101.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1501851255.A.F41.html
推 HardRealTime: 水跟食物因人而異啊爬文看補給點吧 平常有怎麼08/04 20:56
→ HardRealTime: 練習爬坡嗎？08/04 20:56
沒什麼練…頂多台中市區往海線走時的爬坡而已推 jack18262 : 平常有在騎車嗎08/04 21:07
一般市區通勤而已，朋友基本上完全沒有※ 編輯: alanswill (101.15.101.202), 08/04/2017 21:18:16
推 guitarlee : 找朋友一起爬一趟136看看，搞不好騎武嶺念頭就沒了X08/04 21:20
→ guitarlee : D08/04 21:20
推 biostar : 那武嶺的爬坡就將你前所未見，如惡夢一樣的驚人坡度08/04 21:20
→ biostar : 而且是連續不間斷爬坡，根本是爬坡的無間地獄08/04 21:21
→ biostar : 但是只要提起勇氣，一定可以克服，只怕自己放棄08/04 21:21
我覺得我們如果天氣好可能會硬上…我和朋友是將武陵規劃在一個月內的環島計劃裡，由於將出社會，不會再有完整的時間跟
足夠的體力衝了，所以想在出社會前瘋狂一次
※ 編輯: alanswill (101.15.101.202), 08/04/2017 21:24:27
推 aaadddi918 : 可以騎 騎一次就知道了 騎不下去頂多返回08/04 21:49
好的感謝！推 AirLee : 年輕人如果有從事其他類運動，如游泳跑步籃球排球08/04 22:08
→ AirLee : 棒球...應該是沒問題啦！08/04 22:08
我自己大約是早上跑6公里 下午徒手核心訓練 晚上游泳40分鐘1.5公里持續約一個月了不知道夠不夠
→ fashsboy : 我第一次上武嶺半騎半牽大約八小時才到，另一組朋友08/04 22:13
→ fashsboy : 從來沒騎車 就直接東進了...早上出發晚上12點才到08/04 22:13
…我還是半夜3點開始好了，前一天早點睡推 biostar : 都還沒有我第一次誇張，我是九點半出發，隔天清晨08/04 22:15
→ biostar : 七點半才到 08/04 22:15
哇推 weyewinker : 加油，量力而為08/04 22:24
謝謝加油！推 qDaniel : 我建議你們改打球，提議那個人當球，因為你們保證騎 08/04 22:35
→ qDaniel : 不完08/04 22:35
我朋友當球？求解@@推 AddMe0815 : 開車載到清境再開始騎 或許有機會 08/04 22:46
沒車qq,前一天還要從台中騎到埔里推 Leasty : 建議你們先找一天騎個100km,試一下體力消耗，平常沒08/04 22:57
→ Leasty : 運動習慣的話真的不推08/04 22:57
我會先試著從台中騎到日月潭試試@@推 jack18262 : 不建議 都沒在騎 08/04 23:11
最後一次瘋狂，下一次長假可能要30年後了QAQ※ 編輯: alanswill (101.15.101.202), 08/04/2017 23:18:02
→ jack18262 : 都用牽的 沒意義 08/04 23:12
推 jack18262 : 武嶺只要一天假而已 很多人都出社會才開始騎車 別想 08/04 23:26
→ jack18262 : 太多 還是你要去討海08/04 23:26
不，我以後抓酒駕的→ LsVCheN : 前一天還要從台中騎到埔里 平常沒在騎車的話你們還 08/04 23:33
→ LsVCheN : 沒開始爬山 腿已經酸了 不太建議08/04 23:33
→ LsVCheN : 直接去環島還比較好 武嶺等日後還有再騎車的話 有準08/04 23:34
→ LsVCheN : 備再來挑戰比較好 用牽的真的沒啥意思08/04 23:34
感謝建議！我會在仔細考慮一下推 AirLee : 比較擔心你朋友...先騎個百公里試試吧...... 08/04 23:46
我不確定耶…他之前跑全馬的推 HHHHOOOO : 拜託不要...膝蓋只有一個，先找一般小山爬看看08/04 23:53
感謝建議，這兩週會去試試※ 編輯: alanswill (101.15.101.202), 08/04/2017 23:56:35
推 AirLee : 出社會還是有機會，生小孩後才真的是沒時間 08/04 23:54
我比較怕之後日夜作息顛倒放假都在睡覺…※ 編輯: alanswill (101.15.101.202), 08/04/2017 23:58:02
推 samsong318 : 台中就去試騎136啊 08/05 00:09
→ samsong318 : 另外跑馬的肌肉群和騎車的不完全一樣 所以還是會鐵08/05 00:10
好的，感謝提醒！→ kaifrankwind: 跑步跟騎車用的肌群真的有差 還是爬坡的話 光長跑 08/05 00:18
→ kaifrankwind: 所練到的肌力跟肌耐力絕對不夠用08/05 00:19
瞭解！推 Yukirin : 我以前也是跑步的 騎車爬坡真的是完全撞牆08/05 00:21
希望我不會遇到…推 waloloo : 推車？ 08/05 00:29
希望是不要推 PTMY : 設個時間點，時間到就下來或者訂松雪樓住宿，可以 08/05 00:31
→ PTMY : 騎到天黑 08/05 00:31
我打算一部分行李丟埔里輕裝上山QQ推 uniqlo5566 : 認真建議環島，環島成就達成再加上好多回憶。08/05 01:12
因為家就在台中，所以打算先上武嶺當作挑戰，環島規劃一個月可以慢慢玩推 ddar : DEADLINE，時間到就回頭，別勉強。6個小時還沒到 08/05 01:51
→ ddar : 昆陽停車場，一定要折返。否則體力耗盡，下坡堪慮 08/05 01:51
感謝提醒！推 mathrew : 還不如環島+1 你們肯定騎不完 08/05 05:26
我覺得規劃一個月很夠了…上武嶺是對自己的挑戰→ mathrew : 我朋友也是抓酒駕的 沒那麼誇張假日都在睡覺啦 08/05 05:26
→ mathrew : 還不是照騎08/05 05:26
真的嗎！？我現在在等成績公佈後要填單位，一整個很緊張推 rollr : 祝你們順利 08/05 06:07
感謝！推 AirLee : 有在運動的話 就是有氧沒問題 但肌肉用的不一樣08/05 06:28
→ AirLee : 帶一罐肌樂就對了 08/05 06:29
收到！→ AirLee : 帶個睡袋帳篷比較實際08/05 06:30
這個比較有困難…預算有限推 perlone : 我同學沒騎過山路 人來瘋去衝武嶺第1天到埔里 還ok08/05 16:47
→ perlone : 第二天開始爬坡 2小時GG 後來叫朋友載上清境 08/05 16:48
我大概會評估一下當時的體力做決定→ LsVCheN : 許久前我也以為一直有在騎車就能跑全馬，直接報了呎08/05 17:28
→ LsVCheN : 馬，跑那場全馬前整年只跑了64公里，結果有跑完但過08/05 17:28
→ LsVCheN : 程太痛苦 08/05 17:30
好的 我會提醒我朋友→ perlone : 先告訴你個小撇步 盡可能把轉速拉高 騎車會更耐久08/05 18:55
→ perlone : 齒比放輕 轉速拉高 這樣可以撐比較久 08/05 18:57
萬分感謝！！※ 編輯: alanswill (101.15.21.155), 08/05/2017 21:43:09
推 Penny1225 : 跑全馬和騎百k，是二回事喔 08/06 13:11
推 Penny1225 : 就像籃球選手和棒球選手，是完全不同的概念 08/06 13:13
推 SWORKS : 上去不是問題 下滑才是你要先準備的 08/07 05:36
推 Powernow : 海拔2500以上要注意高山症 建議準備一些提神飲料 08/07 14:48
推 turtleman : 沒在騎一下滑這麼久很危險哦 最好是找人運下來 08/07 15:56
→ turtleman : 雖然看起來應該連上去都有困難XD 08/07 15:56
推 hightech1112: 跑馬跟騎車爬坡是兩回事+1，我也是跑幾場全馬後突然 08/07 19:49
→ hightech1112: 去挑戰武嶺，騎得很痛苦... 08/07 19:49
推 otisboss : 跟你一樣，當初去騎騎到清境農場就不行了，住一天 08/09 21:33
→ otisboss : 隔天半夜五點起床繼續騎，大概九點下山回民宿吃早餐 08/09 21:34
→ otisboss : 對了，我第一天是從彰化騎 08/09 21:35
推 s9623452 : 不落地上才有意思 沒練過是100%ㄧ定牽車的 08/12 20:05