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新手必學～1分鐘學懂做西蘭花炒帶子！

1- 如選購冷凍帶子，先解凍。 · 2- 將蒜頭切碎，備用。 · 3- 帶子瀝乾後，加入半茶匙鹽、紹酒和胡椒粉攪勻，醃15分鐘。 · 4- 準備一鍋水，燒熱後，倒入1茶匙 ...

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