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『 我每天需要多少蛋白質？』

3. 或著你也可以用基礎代謝率（BMR）來計算你的一日所需。 ... 再依據每日所需熱量應有20%來自蛋白質，將你的熱量乘以0.2得到蛋白質所提供的熱量。 又因為每 ...

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