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減肥方法百百種：風靡全球的蛋白質減肥法 - NU2 Blog - 營養升級

選擇蛋白質減肥法，必須先從飲食控制開始，酌量調整餐點內容與份量，選擇更好的澱粉，如白飯換成糙米、地瓜，減少攝取量從一碗變成半碗，多攝取好的蛋白質 ...

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