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不只健身才吃！乳清蛋白原來能增肌減肥 - 養健康

乳清蛋白幫助減肥：. 蛋白質有相當的飽足感，除了能幫助餐後血糖穩定，也可以降低想吃宵夜或零食的慾望。與碳水化合物相比，碳水化合物較容易使胰島素 ...

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