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蛋白粉并非增肌专用，减脂也能吃！ - 健身女神张

减肥 的本质是制造热量差，如果基础代谢消耗的热量+运动消耗的热量＞饮食摄入量就能燃烧脂肪。所以想要瘦得快一些，就要在保证不影响身体健康的情况下尽 ...

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