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瑜伽雙手蛇式的練習技巧|每日瑜伽 - 雪花新闻

双手蛇式体式功效・加强颈部. ... 在保持平衡後，雙腿再像蛇一樣伸展。 ... 以上就是瑜伽雙手蛇式的練習方法，其實只要手臂核心力量足夠的話，練習 ...

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