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瑜珈在自足式特教班健康與體育領域教學之應用 - 教育部

頸部運動、手腕伸展彎曲、手肘彎曲、肩膀旋轉、肩膀與手部伸展、腰 ... (蛇式). 2.小狗式(三. 角式或下. 犬式). 3.橋式. 1.身體趴在地上，下巴觸地，雙.

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