你即將離開本站

並前往https://zh-tw.facebook.com/yogaup11/posts/1048029032209683/

而且可以強化背部肌肉喔4️⃣「Not this不是這個 ... - Facebook

這樣的動作容易失去下半身的力量而沒辦法保護腰、肩膀容易緊繃，最重要的是沒有伸展到脊椎喔 蛇式對身體有什麼幫助呢？ 1.創造脊椎空間，幫助椎間盤歸位2.

確定！ 回上一頁

查詢 「蛇式伸展」的人也找了：

  1. 鱷魚式
    2.
  2. 貓式伸展
    3.
  3. 眼鏡蛇式錯誤
    4.
  4. 眼鏡蛇式正確
    5.
  5. 嬰兒式伸展
    6.
  6. 蛇式英文
    7.
  7. 下犬式
    8.
  8. 蛇式步驟
    9.