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管理情緒的三個 W

2) 相信自己有能力控制和改變情緒；. 3) 良好情緒管理方法和正面的情緒是可以學習的；. 情緒管理這個題目，範圍很廣，因為每種情緒也有其特點和處理方法，管理的基本步，可 ...

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