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在 處理負面情緒的方法產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過123萬的網紅商業周刊（商周.com），也在其Facebook貼文中提到， 【能一起抱怨、有事他陪你…諮商師告訴你：職場上，有能「並肩作戰」的盟友有多重要？】 這是一位婚後搬到陌生地方，進入新公司上班的女性的故事。3年來，她忍耐著職場前輩的難聽話，如今已經討厭那位前輩到不想跟她說話，甚至討厭上班的程度。 職場生活難免會遇到讓自己心累的人，也許是因為過於在意對方，但更多時...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University，也在其Youtube影片中提到，被家人/對象/好友指責時，你的第一個反應是什麼？ 是陷入於『是我太自私、不夠好、不聽話』的自我檢討循環中嗎？ 恭喜你！代表你中了對方的陷阱了！ 南方哲學教你如何識破對方指責背後的動機，跳脫『被指責者』的受害者角色，掌握溝通的主導權。 上一支影片：如何讓自私的人聽你的話？｜南方哲學Ｘ快樂溝通學 h...
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處理負面情緒的方法 在 LuLu Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 09:01:21
嗯⋯⋯大家都有自己處理負面情緒的方法 我覺得自己是一個沒辦法假裝一切都好的人、需要適當的表現出來才有辦法理解為什麼自己會這樣 （像是自己為什麼會為了這個人傷心、為什麼會為了那件事生氣） 重要的是，請用適合自己的方式面對生活吧👌🏼...
處理負面情緒的方法 在 璇璇 ? 手寫 | 圖文 | 文字分享 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 19:32:26
#387的人生理念 這個文很長沒興趣聽我碎念的可以直接跳過了 - 這篇文主要是想談談我對於haters的想法 還有我面對不友善留言的心態轉換 還有一堆沒營養的垃圾話 - 「沒有人能使你不開心 除非經過你的同意」 - 其實開了匿名那麼久 到現在才收到不友善留言我已經很驚訝了XDD （不說黑特是因為我覺...
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處理負面情緒的方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
2019-01-13 22:30:01被家人/對象/好友指責時，你的第一個反應是什麼？
是陷入於『是我太自私、不夠好、不聽話』的自我檢討循環中嗎？
恭喜你！代表你中了對方的陷阱了！
南方哲學教你如何識破對方指責背後的動機，跳脫『被指責者』的受害者角色，掌握溝通的主導權。
上一支影片：如何讓自私的人聽你的話？｜南方哲學Ｘ快樂溝通學
https://www.youtube.com/watch?v=RaKsMhy26wc&t=204s
2019年二月份 成功學雙講座上線囉
《第一場：人生目標試金石》
曾以為「只要我做到了，一切都會很好」，過程中的阻礙，卻讓你懷疑自我？
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處理負面情緒的方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
2019-01-06 22:00:01🏅2019年二月份 成功學雙講座上線囉
《第一場：人生目標試金石》
曾以為「只要我做到了，一切都會很好」，過程中的阻礙，卻讓你懷疑自我？
這種錯誤我稱為「主場思維」，運用印度哲學「雷電論」，
學習縝密的分析，檢視人生目標，破除主場思維，挖掘堅定不搖的原動力。
＞點擊了解講座：https://goo.gl/bf1MUY
《第二場：期待勒索大革命》
「你這樣真的糟透了！」這是受期望該有的滋味嗎？
了解「故事戰爭效應」，讓你不再受對方的價值觀綁架
透過印度哲學「多因論」，能夠冷靜看透局勢，面對責怪、逼迫，免於期望勒索的陷阱！
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處理負面情緒的方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
2018-11-17 23:07:27【上一支影片】
給渴望在互聯網時代勝出的你，一帖比「培養人脈」更有效的思維秘笈
https://www.youtube.com/watch?v=hIrn4cf1rBY&t=9s
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如何提升「對話」技巧？Ｘ南方哲學｜人際溝通系列
https://www.youtube.com/watch?v=0SWW4tgJz04
我是誰？『自我認知』如何塑造自己的人生｜南方哲學Ｘ價值思維
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(上) 成功安撫對方，你該具備的正確心理｜人際溝通
https://www.youtube.com/watch?v=bxDD6zh5zaM&t=7s
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處理負面情緒的方法 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳解答
【能一起抱怨、有事他陪你…諮商師告訴你：職場上，有能「並肩作戰」的盟友有多重要？】
這是一位婚後搬到陌生地方，進入新公司上班的女性的故事。3年來，她忍耐著職場前輩的難聽話，如今已經討厭那位前輩到不想跟她說話，甚至討厭上班的程度。
職場生活難免會遇到讓自己心累的人，也許是因為過於在意對方，但更多時候是因為對方一句無心之言或無意的行動而受傷。這類問題不是換公司就能解決的。「如果要去找人吵架，打電話給我，我陪你去吵，我很會吵架。」這是我經常對來找我的案主們說的話…⬇️⬇️⬇️
處理負面情緒的方法 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最佳解答
#睡前故事：【101%的開心】
有次與友人喝酒，她問，究竟在20%開心的時候，如何達到101%的開心？
與友人皆就讀藝術系，生活離不開創作，不知是否與別人所說的，藝術家的心理，只有讀藝術的人才會明白。
她說她會把悲傷都化作成黑白照片，她認為傷心的時候，看什麼也是黑白色的。
「那開心的時候看斑點狗，是什麼顏色的？」我問。
她笑了，轉頭問起我的方法。
我說大哭一場。
她「哈」的笑了一下，又開始繼續自己未完的答案；我知道她不明白。
不過她沒有追問，我也不會解釋，因為她不會明白。
我很感激自己生於一個美好的家庭，家庭的氣氛也很好，家裡的每一個人都樂意分享自己的心事。
別人總說我幸運，人們好喜歡我的父母，好喜歡他們的正能量，還會問我如何才能夠做到每天都如此開心。
我也想知道。
其實在家裡，壓力也頗大，家裡的正能量實在太多，好像負能量的存在是禁止的。有時，我濕了眼框，媽媽會說我好不優雅；爸爸會說那是我撒嬌的伎倆。
有時，媽媽看電視會哭，她說她很感動。
有時，爸爸閱讀報章會紅了眼，他說他需要眼藥水。
「不開心」、「悲傷」這樣的詞語從來都不存在在我們家中，家裡對負面情緒的觀念，彷彿不開心，就是一種藉口，是一種多餘的存在。
我甚至懷疑負面是否不曾存在。可能你會說，這挺好，比吵架，哭哭鬧鬧好。我想也是，但事實是，宇宙裡所有東西都有兩面，兩面要的是一個平衡，而不是某一面比較多就是好的。
超出負荷的正面，讓我不知如何面對負面，發覺自己沒有一種處理負面情緒的方法。直到有一次，跟父母說起發生在自己身上的慘痛經歷，我實在忍不住，眼淚很不聽話的湧出來。
當時自己像是裸體站在父母面前，覺得好尷尬，我趕緊提醒眼淚躲會眼皮下。但那一瞬間，我覺得很開心，原來抒發情緒是如此快樂。
現在，當憂傷找上了我，我會在網上找尋感動的短片或是電影，讓自己大哭一場，負面情緒隨著淚水流走，我會輕輕用紙巾抹走，然後繼續過生活。
果然，一個人沒可能一直都開心，也沒可能一直都悲傷，或許在兩者間找到平衡，才是開心的最佳方法。
Storyteller：一刻 @_moment_of_story_time_
Illustration by dozy_hk
在20%開心的時候，如何達到101%的開心？
也許，就是要先懂得釋放 80 % 的悲傷吧。
此故事為 #StorytellerAprilChallenge 的「看圖作文」挑戰的特選投稿作品，非常感謝所有參與的插畫師及寫作人，我們將會刊登更多挑戰作品到網站及Instagram 讓大家慢慢欣賞為這插畫創作的其他故事。
#SadTuesday #ItsOKtobeSAD
#沒有你的故事也是你的故事
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處理負面情緒的方法 在 寄贅民 Facebook 的最佳貼文
【自救】
家裡遇上了點事。
如果你也感到不舒服、情緒起伏不定、憤怒不安、抑鬱焦慮、無力迷惘...
不打緊的。
去找個令你舒服，無人困擾的地方坐下來。
隔絕所有媒體及資訊，短時間不再使用電子通訊工具。
慢慢呼吸，感受一下自己。
如果想哭、想叫、相拳打腳踢也不打緊。
如果發現自己感到不舒服，抱一抱自己。
不需要和別人交代，也不需要去說服其他身邊人。
等著等著，讓自己平靜下來。
如果真的有困擾，可以找社工、心理學家或專業人士協助。
共勉之。
#處理負面情緒的方法
#如有雷同敬請見諒
#要自強