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正念的學習讓情緒管理有感提升，改善負面情緒狀態

... 處理方法。 不同的狀況會有不同的脫困之道，換位思考僅是其中一種處理方式，而學習正念的人換位思考的能力會增加，是因為正念練習的其中一項特質，是 ...

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