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處理情緒的方法
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當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師
處理 行為比處理情緒有用說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆, ... 這方法非常有用,當你停止行動,就不會把事情變得更糟。 你尋找什麼,就 ...
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