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情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

禁忌1：大吃大喝宣洩，讓身體受累 · 禁忌2：假裝沒事，可能更有事 · 當你習慣不去正面迎擊情緒、管理它，長久下來，就可能生病。 · 建議1：刻意覺察，接納自己的情緒 · 建議2： ...

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