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早餐補蛋白是重點！建議家長：給孩子常吃5道早餐 - TAOMIAOW

一根鐵棍山藥切成小段，放進料理機內打碎，也可以自己剁，但要剁得越碎越 ... 接著倒入少許蔥姜水，孩子能吃蔥姜的話，可以再加點蔥薑末，味道更香。

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