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冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖 - 華人健康網

如果真的想吃點有口感的配料，可以選擇仙草、寒天、愛玉等視為無熱量的食物。 而前面提到的芋頭、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁等，雖然是澱粉類，但只要攝取量 ...

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