為什麼這篇綠豆薏仁減肥鄉民發文收入到精華區：因為在綠豆薏仁減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者littlegoung (小將)看板FITNESS標題[減肥] 請問綠豆薏仁湯(不加糖)可當主食...
綠豆薏仁減肥 在 新竹美食 台北/台中/苗栗 ✍?阿華田的美食日記 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 12:24:56
#新開幕 #薏人界甜品 #大推 這間新開幕的「薏人界 • 甜品」有著復古懷舊的裝潢，是一間以薏仁為主的甜品專賣店！遵循日式、台式的烹調工法，堅持每日純手工熬煮，清甜不濃稠的口感，打破你對薏仁甜品的既有印象，低糖度配方，不管男女老少都很適合。店內主打蓮子薏仁、銀耳甜湯、仙草蜜以及冬天限定的熱薏仁湯、紅...
如題 我沒有刻意在減肥 現在體重體脂都在標準值 主要是想維持
我平常飲食都很清淡(無法接受加很多調味料的外食或有糖飲料...)
晚餐是公司助理一起買(最常吃蠻清淡的素燥飯+鹹水雞攤子的菜什麼調味料都不要加)
會問這個問題主要是因為我自己住但昨天不小心算錯量
煮了超~大~一鍋的綠豆薏仁粥囧 沒有加糖 我是蠻喜歡喝的
可是真的太大一鍋 冰冰箱也無法冰那麼久 必須要趕快消耗他orz
所以想問說綠豆薏仁粥當主食是ok的嗎 還會再吃一些青菜蛋白質之類的
可是這樣熱量就不太知道怎麼算有點煩惱(不知道有沒有吃到基代還是根本已經爆了...)
先感謝各位的回答!!!
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推 akira911: 可以分裝小包放冷凍 變成一小袋的綠豆冰 11/11 13:18
→ steven211: 請大家喝 11/11 14:20
→ yinvi: google一下綠豆薏仁的營養成份很難嗎？ 11/11 14:25
推 VinaYang: 可以 11/11 15:32
推 stormNEW: 素燥我覺得是加工食品 也不太好耶 11/11 15:49
推 TIEW: 我也喜歡吃這個 11/11 17:31
推 venomous: 一個人住冰箱也不太大~分人吃卡實在 11/11 17:49
推 weibeta: 放心，可以 前兩天我才煮了一大鍋無調味綠豆泥 11/11 19:12
→ weibeta: 類似當粥吃這樣，不過我是不會三餐吃啦，也是會膩 11/11 19:12
推 weibeta: 要注意的是有些人較容易脹氣，腸道不好吃太多會不舒服 11/11 19:16
推 sandiato: 記得中醫上說綠豆雖解毒但不宜多 11/11 20:33
→ littlegoung: 瞭解了！！謝謝回答！！ 11/11 21:59
推 tom600488: 之前有煮過紅豆綠豆薏仁蓮子湯 煮的乾乾的當點心吃 11/12 11:46