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總統也愛吃！除了三色豆還可以吃這些冷凍蔬菜，營養師曝這樣 ...

質地較硬，水分較少的蔬菜，如：青椒，清洗後切段或切絲，瀝乾後即可直接放入保鮮袋內冷凍保存。 至於水分較多的蔬菜，冷凍後會讓水分膨脹，破壞細胞組織 ...

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