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Health Plus 精明配搭蔬果飲食更有營- 晴報- 健康

另因榨汁會令部分維他命C流失，亦可選擇有關水果配成沙律，惟水果本身所含鐵質較少，反觀果乾的鐵質會比新鮮水果高，可搭配蘋果及提子乾製成Smoothie。

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