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蓮霧熱量低，有效降低血糖！營養師曝4大挑選技巧 - 風傳媒

李婉萍表示，就營養價值來看，蓮霧的含水量高達90%，一顆果實較大、重量約在100～125公克的紅蓮霧，熱量僅34～42.5大卡。除了飽滿的水分之外，它也 ...

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