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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

一般欲減肥的女性,每天的熱量攝取量約為1200~1500大卡,為了同時達到飲食均衡和 ... 番石榴、葡萄柚)、香蕉1/2根、葡萄10顆、小番茄20顆、蓮霧2個、奇異果1.5顆/生菜 ...

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