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葉酸補給-懷孕初期一定要吃的營養素 - YouTube

葉酸 通常在深綠色蔬菜可以攝取到例如：莧菜、菠菜、韭菜、空心菜孕期中每天的攝取量為「600 微克 」 約為一個拳頭的大小✊ 所以孕婦每天至少要攝取兩盤 ...

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