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孕婦葉酸缺乏導致腦缺陷兒！懷孕前須注意葉酸攝取、補充時機

但若是準備懷孕的女生，建議從懷孕前一個月一直到懷孕期間，劑量建議每天要攝取600微克，最多可以吃到800微克，當然以天然食物為主，如果吃不到那麼多或怕 ...

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