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葉酸只有備孕懷孕才需要補充嗎？營養師帶你花5分鐘搞懂葉酸 ...

備孕期：400～600 微克/天(建議受孕前3 個月開始攝取); 懷孕初期孕婦(1-3個月)：800 微克/天; 懷孕中期孕婦(4-6個月)：400～800 微克/天; 懷孕後期孕婦(7-10個 ...

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