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孕媽咪最佳守護者，葉酸懷孕如何正確吃？

其中綠色蔬菜中又以蘆筍、菠菜的葉酸含量較多，5 根蘆筍的葉酸含量就有大約100 微克，而台灣常見水果則是木瓜、聖女小番茄的葉酸含量高，只是葉酸容易受 ...

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