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落枕怎麼辦一招緩解
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落枕了!三招緩解脖子痛 - 康健雜誌
端正坐好,脊椎打直,雙手交叉胸前,右手掌心握住左肘尖,拇指壓住左前臂的「手三里穴」(如果壓對穴道會有痠痠的感覺),左手做出旋轉喇叭鎖的開門動作20 ...
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