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蛋料理聰明選，避免高熱量雷區

荷包蛋 （熱量100g/192kcal）. 用油煎雞蛋，油只在雞蛋表面，所以熱量不會太高，很適合當早餐，提振一天的精神！ 但要注意，煎荷包蛋在加熱過程中底部 ...

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