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番茄防癌又穩血糖，番茄這樣吃茄紅素加倍！ - 早安健康

茄紅素 原本是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，所以和油一起攝取，便能使吸收率提升2∼3倍。生吃容易讓身體變冷，因此建議和油加熱烹調食用！茄紅素具有防止肌膚和血管老化的 ...

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