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茄紅素是什麼？5分鐘掌握吃茄紅素的好處及副作用 - 達摩本草

茄紅素 為脂溶性營養素，由於富含茄紅素的食物多半也富含維生素A，而維生素A的國人建議攝取量上限值為3000微克，攝取過量易造成皮膚變黃等副作用，因此茄紅 ...

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