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茄子到底是增肥食物还是减肥食物？ - 知乎

每100克的茄子，热量只有23大卡，是蔬菜中也是属于低热量的，膳食纤维又比较丰富，能够促进肠道蠕动、加速新陈代谢。 按理说，这样一款食物是非常适合减肥的，但经常吃 ...

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