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膽固醇降不下來？挑錯油差很搭，李錦秋營養師幫你刪去「這 ...

其實建議可以使用不飽和脂肪酸比較多的油脂，像是橄欖油、苦茶油，都是很好的食用油。當然，具有可以抗發炎的油脂效果，當然更好。例如亞麻仁油，因為內 ...

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