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艾利斯abc理論
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弄懂這個理論,情緒管理能力提升數倍! - AIS 航空資訊站
講到情緒管理,我們必須先得提一個人,這是人叫做阿爾伯特·艾利斯,他是一個美國臨床心理學家。他在1950年代左右提出了一個理論叫做「ABC理論」,這個理論可以非常好的 ...
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