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情绪ABC理论- 知乎

所谓“情绪ABC理论”，A是指个体遇到的主要事实、行为、事件；B即个体对A的信念、观点；C指事件造成的情绪结果。美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了 ...

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